假期结束!今年法定节假日过完了/今年过年法定假日-汽车-云聚集号

24年国庆后还有假期吗

总之，从国家法定节假日的角度来看，24年国庆后当年内是没有其他假期了。但个人或单位可以根据自身需求和实际情况，灵活安排休假时间。因此，如果想要在国庆后继续享受休假，可以提前做好计划，并选择合适的休假方式。

中秋节：9月15日至17日放假调休，共3天。9月14日（星期六）上班。国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。工作与休息的和谐共存：在2024年的放假通知中，我们看到了对工作与休息平衡的更多关注。

国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月29日（星期日）、10月12日（星期六）上班。如果你在9月29日到9月30日请假2天，再加上9月28日周六，连上国庆节假期就能拼出10天长假。

可以选择在上下班途中步行一段路，或者在下班后去健身房锻炼一下。积极心态：保持积极的心态对于快速找回工作状态非常重要。要相信自己能够克服假期综合征，以饱满的热情投入到工作中去。总之，快速找回工作状态并摆脱假期综合症需要你的努力和坚持。

调整作息时间：尽快恢复规律的作息时间，保证充足的睡眠，帮助身体适应正常的工作或学习节奏。适度运动：进行适量的散步、慢跑、瑜伽等运动，有助于缓解假期带来的疲劳，提升身体素质。合理饮食：保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物，以维持良好的身体状态。

核心策略：逐步调整生物钟，使其恢复到假期前的状态。具体做法：不必急于一下子将整个生物钟调回，可以先从一个点开始，比如调整早起时间。每天逐渐提前起床时间，直到与假期前的起床时间一致。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体逐渐适应新的作息规律。

摆脱“假日综合症”，可通过调整心态、生物钟、饮食、工作计划、多交流及下班后活动六大方法实现。调整心态：假期中人们处于松弛状态，假期结束后回归工作，一时难以适应，出现烦躁、郁闷、提不起精神的状态，不利于工作和生活。

假期落幕，明天回归工作岗位，调整心态，全力以赴！假期如箭在弦，转眼间就要收心上班，让我们精神饱满地迎接新挑战！收假的第一天，保持热情，信心满满，迎接工作的到来。

假期余额不足，但是快乐无限。旅行结束了，但是美好永不打烊。抓住假期的尾巴，留住美好的回忆。明天就要上班了，这个假期我玩得太开心了！假期结束了，但是我的心情依然很美丽。抓住假期的尾巴，再享受最后一顿美食。假期就要过去了，但是我的心还在路上。

以下是一些收假结束发朋友圈的句子：收假了，满载着回忆和收获，继续前行！新的征程，我们来了！假期虽短，却充满了欢笑与温暖。收假不收心，带着这份美好，一起奋斗新的一天！告别假期的悠闲，拥抱工作的热情。

以下是一些适合暑假快结束时发朋友圈的句子：暑假如白驹过隙，转眼即逝。收心，迎接新学期的挑战吧！这句话简洁明了地表达了暑假时光的短暂以及面对新学期挑战的决心。快乐暑假接近尾声，新学期，新气象，一起加油向前冲！此句既回顾了暑假的快乐，又展望了新学期的美好，鼓励自己加油努力。

放假的每一天眼里都是阳光，笑里都是坦荡。有趣的假期，一半是山河湖海，还有一半是本美女的自拍。醒醒，别睡啦，你的假期已经结束啦！不好意思，你的假期余额已经不足，请尽快充值！看着沿途的风景，一丝丝惆怅涌上心头，这次离开也不知道何时才能回来。

双节结束发朋友圈的句子如下：才发现假期接近尾声了，祝愿大家花好月圆人不圆。假期结束了，心灵也结束了，旅程在这一刻，我必须将返航了，我相信此次生活将更美好。才发现假期接近尾声了，祝愿大家花好月圆人不圆。

壹►上班恐惧症：节后综合症最明显的表现之一是恐惧上班。当人们完全放松、完全放飞自我时，内心会本能地抗拒回到快节奏、高强度的工作状态。懒惰、拖延，能躺着就不坐着，能坐着就不站着。聚会、欢笑、闲聊，这些快乐时光转瞬即逝，而假期综合症的困扰随之而来。

贰‌►节后综合症最明显的一点，就是恐惧上班。人一旦体会到彻底放松、彻底放飞的“自由”，内心就会本能地抗拒回到快节奏、高强压的工作状态。

叁‌►应对假期综合症调整作息时间：尽快恢复规律的作息时间，保证充足的睡眠，帮助身体适应正常的工作或学习节奏。适度运动：进行适量的散步、慢跑、瑜伽等运动，有助于缓解假期带来的疲劳，提升身体素质。

肆►摆脱“假日综合症”，可通过调整心态、生物钟、饮食、工作计划、多交流及下班后活动六大方法实现。调整心态：假期中人们处于松弛状态，假期结束后回归工作，一时难以适应，出现烦躁、郁闷、提不起精神的状态，不利于工作和生活。

伍‌►逐渐恢复正常作息：在假期结束前一周开始逐渐调整作息时间，逐步适应和恢复正常的生活节奏和工作模式，这有利于缓解身体和心理的紧张感，减少焦虑。运动：运动可以促进身体新陈代谢、增强身体的抵抗力，还可以帮助人们缓解紧张、放松心情，提升身体活力。